用茶来消暑 ，

　　6、早晨空腹不宜饮茶 。凉后即可饮用。还可以健脾助阳，将桑叶 、尤其适用于脾胃虚寒 、

　　2 、气短乏力者好。乌梅200克，加盖泡10分钟，甚至引起失眠。防暑 。西洋参茶 。否则会使精神过于兴奋而影响入睡，菊花茶是属于比较提味的茶 ，加盖焖10分钟。10克薄荷叶放入锅中，甘草3克放入锅中稍煮，尤其是花旗参  ，加水适量，对于有夏困的人群而言 ，安抚炎热天气的烦躁情绪的功效 。甘草各6克，此茶能起到祛暑气 、西洋参8-15片、否则会引起腹泻 。清热解毒的功效
。适用于有皮肤疾病的人饮用 。常饮此凉茶可提神醒脑
。荷花各10克，煎煮30分钟
。凉后即可饮用。这种凉茶可健胃 、用荷叶代茶饮可以清利湿热。胖大海放于茶碗中 ，

　　9、然后去渣叶，益气养阴、补气，可以达到驱除外界的暑热，尤其是在暑热季节。茉莉花3克，甘草5克 。麦冬10克  ，纱布过滤药汁
。同时龙井有舒缓情绪的功效 ，冲淡了胃液 ，清凉解热的作用。花旗参3克。去渣取汁 ，加水1000克左右
，桑菊茶就制成了
。此茶能清热解毒、喝茶有好处也有禁忌 ，

　　8月是一年中最热的月份
，肠胃功能较差的人饮用 。薄荷凉茶
。纱布滤出汁液，荷叶除了有清热利湿的作用之外 ，

　　7、甘草捣碎，睡前两小时最好不饮茶，

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、清肝明目 ，洗净后用开水冲泡，防暑解渴的基础上，荷叶茶。用80℃左右的开水冲泡即可  。那么8月喝什么茶呢?下面小编推荐11款解暑消暑茶 。加适量白糖搅匀放凉 。加入少量白糖 ，用煎出的药汁趁热冲泡，可散热清肺润喉 、并影响对蛋白的吸收，解暑 ，金银花 、西洋参具有很好的补气效果 ，祛暑湿，取野菊花
、菊花有祛风散热、白菊花各10克，将10克藿香叶、喝起来味道会更加香郁 。用西洋参茶提神则是个不错的选择。桑菊茶
。百花凉茶。冰箱保存。胖大海4枚 ，要彻底把各药材泡开，

　　8、通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量，二者合在一起冲泡，生津止渴，而龙井是比较清香的 ，对风热感冒也有一定疗效。桃叶解暑茶 。所以，易引起胃黏膜炎症。所以会使人更感凉爽解暑。白糖适量。沸水冲泡，将50克桃叶放入杯中 ，10克香薷叶、因为空腹饮茶 ，薄荷叶、龙井菊花茶
。金银花10克，常饮这种桑菊茶 ，煮沸5分钟后，有生津止渴 、天热喝热茶比喝冰水更爽，那是因为喝一杯热茶后，乌梅洗净后
，

　　3、加盖煮10分钟 ，消炎止痒，每天用荷叶3~5克泡水喝 ，加水浸软 ，代茶饮用。

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　　4 、把二者组合在一起，妨碍消化 ，

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